تجربه افسردگی در کودکان و نوجوانان
اگرچه بیشتر افراد افسردگی را بیماری‌ای مختص بزرگسالان می‌دانند، اما کودکان و نوجوانان نیز ممکن است دچار افسردگی شوند. متأسفانه بسیاری از کودکان مبتلا به…
نویسنده: آكادمی خردگستر روانچی
چرا یک برنامه را بارها و بارها تماشا می‌کنیم؟
تماشای فیلم یا شروع یک سریال جدید می‌تواند سرگرم‌کننده و هیجان‌انگیز باشد. ما وارد دنیایی متفاوت می‌شویم، با شخصیت‌ها، داستان‌ها و ایده‌هایی نو. مکان‌های تازه‌ای…
مقایسه اضطراب صفت و حالت
اضطراب یک واکنش طبیعی به استرس است. اما زمانی که اضطراب ادامه‌دار یا بیش از حد شدید شود، ممکن است به سطحی فراتر از یک…
مزایا و معایب رواندرمانی آنلاین
درمان آنلاین چیست؟ درمان آنلاین به خدمات رواندرمانی یا مشاوره‌ای اطلاق می‌شود که از طریق اینترنت انجام می‌شود. در مقابل درمان حضوری، درمان آنلاین به…
بهبود درمان با بازی‌های نقش‌آفرینی
نکات کلیدی: بازی‌های نقش‌آفرینی رومیزی به‌عنوان شکلی از گروه‌درمانی، در درمان اختلال‌هایی مانند اضطراب، افسردگی، ADHD و دیگر موارد، نتایج امیدوارکننده‌ای داشته‌اند. این بازی‌ها نیازمند…
تفاوت سوگ ناشی از خودکشی با سایر انواع سوگ
چگونه داغ‌دیدگی ناشی از خودکشی متفاوت است با اجازه‌ی رسمی از خیریه‌ی ملی «بازماندگان سوگ خودکشی» (SOBS – Survivors of Bereavement by Suicide) داغ‌دیدگی پس…
5 افسانه درباره خلاقیت
افسانه‌ی اول: خلاقیت ذاتی است این شاید رایج‌ترین افسانه درباره‌ی خلاقیت باشد. به‌طور گسترده‌ای باور بر این است که خلاقیت نوعی استعداد است که برخی…
چگونه «تراپی» می‌تواند فرایند «رواندرمانی» را مختل سازد؟
علیه رواندرمانی مصرفی یا چگونه «تراپی» می‌تواند فرایند «رواندرمانی» را مختل سازد؟ مهدی میناخانی (بخش اول) در سال‌های اخیر، نوعی تغییر واژگانی و معنایی…
چگونه نشخوار ذهنی می‌تواند چرخه OCD را تداوم بخشد
نشخوار ذهنی نوعی تفکر وسواسی و تکراری است که در بسیاری از انواع اختلال وسواس فکری-ع…
چرا نشخوار فکری می‌کنیم؟
فرض کنید می‌خواهید بخوابید، اما ذهن‌تان مدام آن حرف ناخوشایندی که در محل کار زده‌اید را مرور می‌کند. یا شاید جدایی، یک اشتباه، یا چیزی…