انیمیشن “درون و بیرون 2” درباره اضطراب و چگونگی مدیریت آن درس‌های مهمی ارائه می‌دهد. یکی از موضوعات اصلی این قسمت، دوران بلوغ و ظهور هیجانات جدیدی مانند اضطراب است. این انیمیشن به ما نشان می‌دهد که در حالی که اضطراب می‌تواند فلج‌کننده باشد، یادگیری نحوه مدیریت آن می‌تواند ما را به سمت مراحل طبیعی رشد هدایت کند.

هر سال در تاریخ ۱۰ اکتبر، روز جهانی سلامت روان به منظور افزایش آگاهی درباره‌ی مسائل مرتبط با سلامت روان و مبارزه با تبعیض و شرمی که اغلب با بیماری‌های روانی همراه است، برگزار می‌شود. این روز فرصتی است تا مردم را یادآور شویم که سلامت روان به همان اندازه که سلامت جسمی اهمیت دارد، باید مورد توجه قرار گیرد. 

مسائل مربوط به سلامت روان در محل کار رایج است و درصد قابل توجهی از نیروهای کار را تحت تأثیر قرار می‌دهد. شرایطی مانند اضطراب، افسردگی، اختلال دوقطبی و دیگر بیماری‌ها می‌تواند بر نحوه عملکرد، تعامل و مقابله افراد با استرس تأثیر بگذارد. در حالی که بسیاری از محیط‌های کاری به طور فزاینده‌ای نسبت به سلامت روان آگاه می‌شوند، اما همچنان تابوها و سوء تفاهم‌هایی وجود دارد.

به طور کلی، اثر زیگارنیک به ما یادآوری می‌کند که ناتمام بودن یک کار می‌تواند بر روی حافظه و تمرکز ما تأثیر بگذارد و این موضوع می‌تواند در زمینه‌های مختلفی از جمله یادگیری، کار و روابط اجتماعی مشاهده شود.

وابط پیچیده و منحصربه‌فرد هستند. تصمیم درباره‌ی ماندن یا ترک رابطه، تصمیم شماست و باید بر اساس درک کاملی از رابطه‌تان گرفته شود، نه فقط بر اساس نظرات دیگران.

والدین با تشویق فرزندان به یادگیری مهارت های زندگی و تقویت اعتماد به نفس آن‌ها، زمینه‌ساز سازگاری بهتر کودکان در انجام وظایفشان می‌شوند.

میزوفونیا یک اختلال پیچیده و کمتر درک‌شده است که می‌تواند بر زندگی روزمره فرد تأثیر بگذارد. با این حال، با استفاده از استراتژی‌های مناسب، امکان تشخیص و مدیریت این وضعیت وجود دارد. با درک محرک‌ها، علائم و درمان‌های موجود، افراد مبتلا به میزوفونیا می‌توانند کنترل زندگی خود را به دست گیرند و در دنیای صدا آرامش پیدا کنند.

به نظر می رسد که هیجانات ما به راحتی و به طور طبیعی به وجود می‌آیند، اما چیزی که در پشت صحنه اتفاق می‌افتد بسیار…

نشان دادن علاقه به عقاید و نظرات کودکتان اهمیت دارد. کارهای زیادی می‌توانید انجام دهید تا آن‌ها را تشویق کنید که افکارشان را به اشتراک بگذارند.
در این مقاله ۱۰ سوال خلاقانه برای تشویق کودک‌تان به بازگو کردن اتفاقات روزانه مطرح شده اند.

مطرح کردن جدایی یا طلاق به کودکان می تواند دشوار باشد، اما با فکر و آمادگی دقیق، می توانید به آنها کمک کنید تا اخبار را با درک و شفقت پردازش کنند.