
روانشناسیِ پیشبینی شکست: چرا بدترین حالت را تصور میکنیم؟
انتظار شکست، امکان کنترل روانی در شرایط نامطمئن را فراهم میکند و با “تصور” نتایج منفی، اضطراب را کاهش میدهد و عملکرد را بهبود میبخشد. اما اگر کنترل نشده باقی بماند، میتواند منجر به استرس مزمن و اجتناب از فعالیتها شود. تشخیص اینکه چه زمانی تصور شکست به ما کمک میکند و چه زمانی زیانآور است، برای مدیریت مناسب اضطراب ضروری است. با آگاهی و تمرین، میتوان با احتیاط و شجاعت به سوی عدمقطعیت گام برداشت.

 
		








