سندرم شوالیه سفید (White Knight Syndrome)
از ابتدا همه چیز کوچک و کم‌اهمیت به نظر می‌رسد. نیاز به کمک، بودن در کنار کسی که به حمایت نیاز دارد. در آغاز، این احساس عزت نفس می‌آورد، گویی شما مانند چسبی هستید که همه چیز را سر جای خود نگه می‌دارد. شاید از دوران کودکی این احساس به شما منتقل شده است، جایی که رشد در خانواده‌ای ناپایدار، شما را وادار کرده است که نقش فردی را ایفا کنید که بیشتر از سن و سال خود بار مسئولیت‌ها را به دوش می‌گیرد.
هرچند سندرم شوالیه سفید یک بیماری نیست، اما نوعی اختلال رفتاری است که نیاز افراطی به نجات یا اصلاح دیگران را توصیف می‌کند. در ادامه به چهار علامت اشاره می‌شود که نشان می‌دهد این نوع رفتار بر رابطه شما تاثیر گذاشته است.
۱. بار مسئولیت رابطه را بر دوش خود حمل می‌کنید
یکی از نشانه‌های تمایل به نقش شوالیه سفید این است که خود را وادار به حل همه مشکلات، رفع اختلافات و نگه داشتن رابطه در حالت تعادل می‌کنید. این نیاز به «همه چیز را سر جای خود نگه داشتن» ممکن است به دوران کودکی شما بازگردد. مطالعات نشان می‌دهد که این گونه رفتارها تحت تاثیر تجربیات زودهنگام خانواده قرار دارند، جایی که مرزهای نادرست خانوادگی باعث می‌شوند فرد حس کند تنها به کمک دیگران ارزش دارد. زنانی که در چنین محیط‌هایی بزرگ شده‌اند، اغلب خود را درگیر مسئولیت‌پذیری عاطفی بالا و حس ناعادلانه بودن شرایط در بزرگسالی می‌کنند. اگر این رفتار ادامه پیدا کند، رابطه شما به شدت غیرمتعادل خواهد شد و شما دچار خستگی عاطفی خواهید شد. شریک زندگی شما ممکن است احساس وابستگی کند و یا نادیده گرفته شود. این به نوبه خود می‌تواند باعث ایجاد فرسودگی شدید و تضعیف حس هویت شود.
۲. هزینه عاطفی همیشه در نقش نجات‌دهنده بودن
برای شما، فدا کردن خود در خدمت نیازهای شریک زندگی ممکن است به امری عادی تبدیل شده باشد. این حس از دوران کودکی شکل گرفته است که عشق به معنی فداکاری است. زمانی که احساس خود را وابسته به نجات دیگران می‌کنید، مشکلات آن‌ها به مشکلات شما تبدیل می‌شوند و خود را به شدت درگیر حل مشکلات آن‌ها می‌یابید. مطالعات نشان می‌دهند که گاهی این رفتار به فرایندی افراطی تبدیل می‌شود، جایی که فرد خود را به هویت دیگری (شریک زندگی) پیوند می‌دهد و تلاش می‌کند خود را فدای مشکلات و نیازهای طرف مقابل کند. این رفتار می‌تواند به فرسودگی عاطفی، نارضایتی و از دست رفتن خودآگاهی منجر شود.
۳. ورود غیرضروری به مسائل شریک زندگی
یکی دیگر از نشانه‌های سندرم شوالیه سفید، این است که همیشه برای حل مشکلات شریک زندگی دخالت می‌کنید و بدون درخواست، راه‌حل‌هایی ارائه می‌دهید، گویی که به شما نیاز دارد. این ممکن است از احساس تکلیف یا اعتقاد به اینکه مشکلات آن‌ها نیاز به اصلاح شما دارد، نشات بگیرد. در حالی که این رفتار ممکن است با مراقبت و محبت توجیه شود، اما باعث می‌شود مرزهای روابط مخدوش شوند. شریک زندگی شما ممکن است احساس کند که استقلال او توسط نیاز شما به نجات از بین رفته است و او در نهایت تبدیل به فردی وابسته و بی‌کفایت به نظر برسد. این باعث شکل‌گیری چرخه‌ای می‌شود که در آن شما هر بار بدون نظر شریک زندگی، وظایف و مسئولیت‌های او را به عهده می‌گیرید.
۴. چرخه بی‌پایان نجات‌دهندگی
سندرم شوالیه سفید اغلب رابطه را در چرخه‌ای گرفتار می‌کند که به تدریج فاصله و سردی بیشتری ایجاد می‌کند. هرچه بیشتر تلاش کنید که مشکلات شریک زندگی را حل کنید، او بیشتر از شما فاصله می‌گیرد و این تلاش‌ها بی‌نتیجه می‌ماند. این چرخه می‌تواند به شدت شما را دچار احساس نارضایتی و حتی عدم اعتبار بخشی به احساسات و تلاش‌های‌تان کند. عباراتی مانند «من از تو تقاضای کمک نکرده بودم» یا «من نخواستم تو برای من فداکاری کنی» می‌تواند شما را به شدت دچار دلسردی کند. این چرخه نه تنها به نزدیکی شما نمی‌انجامد، بلکه باعث نارضایتی بیشتر و احساس پوچی در رابطه می‌شود.
پاسخ‌ها