روز جهانی سلامت روان (World Mental Health Day)

هر سال در تاریخ ۱۰ اکتبر، روز جهانی سلامت روان به منظور افزایش آگاهی درباره‌ی مسائل مرتبط با سلامت روان و مبارزه با تبعیض و شرمی که اغلب با بیماری‌های روانی همراه است، برگزار می‌شود. این روز فرصتی است تا مردم را یادآور شویم که سلامت روان به همان اندازه که سلامت جسمی اهمیت دارد، باید مورد توجه قرار گیرد.

امروزه، بیماری‌های روانی به یکی از چالش‌های بزرگ در سطح جهانی تبدیل شده‌اند و بسیاری از افراد با مشکلاتی مانند اضطراب، افسردگی و استرس روزانه دست و پنجه نرم می‌کنند. روز جهانی سلامت روان به عنوان یک پلتفرم برای آگاهی‌بخشی و گفتمان عمومی در مورد اهمیت رسیدگی به این مسائل عمل می‌کند. هدف این روز، ترغیب جوامع به ایجاد فضایی است که در آن افراد بتوانند بدون ترس از قضاوت، در مورد مشکلات روانی خود صحبت کنند و از خدمات حمایتی و مشاوره‌ای استفاده کنند.

شعار هفته‌ی سلامت روان در سال ۲۰۲۴

شعار هفته‌ی سلامت روان در سال ۲۰۲۴ بر موضوع “سلامت روان در محیط کار” متمرکز است. این شعار بر اهمیت رابطه‌ی متقابل بین سلامت روان و محیط کار تأکید دارد و تلاش می‌کند تا آگاهی‌ها را درباره‌ی نیاز به ایجاد محیط‌های کاری حمایتی و سالم افزایش دهد. با توجه به اینکه بسیاری از افراد بخش قابل توجهی از وقت خود را در محیط کار می‌گذرانند، ایجاد فضایی مثبت و حمایت‌گر برای کارکنان می‌تواند تأثیرات عمیق و مثبتی بر روی سلامت روان آنان داشته باشد.

این کمپین جهانی تأکید می‌کند که کارفرمایان باید به بهبود شرایط کاری، شامل کاهش استرس، ساعات کاری منعطف و فراهم کردن منابع حمایتی برای سلامت روان کارکنان توجه بیشتری داشته باشند. ایجاد این شرایط می‌تواند منجر به افزایش بهره‌وری و مشارکت کارکنان، کاهش غیبت‌های کاری و ایجاد یک فرهنگ حمایتی در محیط کار شود.

تحقیقات نشان داده است که کارفرمایانی که به سلامت روان کارکنان توجه می‌کنند، نه تنها به بهبود روحیه و رضایت شغلی آنها کمک می‌کنند، بلکه در نهایت به نفع خود شرکت نیز خواهند بود. افزایش رضایت شغلی منجر به کاهش نرخ جابجایی کارکنان و بهبود عملکرد کلی سازمان می‌شود. به همین دلیل، این کمپین جهانی نه تنها بر مسئولیت اجتماعی کارفرمایان تأکید دارد، بلکه به نفع سلامت عمومی و اقتصادی جامعه نیز است. با توجه به این نکات، روز جهانی سلامت روان و به ویژه شعار امسال، فرصتی است تا همه ما برای تقویت و حفظ سلامت روان در محیط‌های کاری خود تلاش کنیم و به یکدیگر کمک کنیم تا فضایی سالم و حمایتی ایجاد کنیم.

 

مقالات مرتبط

تاثیر رسانه های اجتماعی بر رشد مغز نوجوانان

تحقیقات نشان می‌دهد که استفاده از رسانه‌های اجتماعی حساسیت نوجوانان به پاداش‌ها و تنبیه‌های اجتماعی را افزایش می‌دهد و این موضوع می‌تواند تأثیرات منفی بلندمدتی بر مغز آنان بگذارد. اگر دوران نوجوانی خود را به یاد بیاورید، احتمالاً خاطراتی از اضطراب، خجالت، نوسانات خلقی و نیاز شدید به تأیید دیگران دارید. در این دوره، اشتیاق به پذیرش اجتماعی به اوج می‌رسد و مغز نسبت به بازخوردهای اجتماعی بسیار حساس‌تر می‌شود، به این معنی که آنچه دیگران در مورد شما می‌گویند می‌تواند تأثیر زیادی بر حس شما نسبت به خودتان بگذارد. 

میزوفونیا: درک و راه های درمان اختلال صدا بیزاری  

میزوفونیا یک اختلال پیچیده و کمتر درک‌شده است که می‌تواند بر زندگی روزمره فرد تأثیر بگذارد. با این حال، با استفاده از استراتژی‌های مناسب، امکان تشخیص و مدیریت این وضعیت وجود دارد. با درک محرک‌ها، علائم و درمان‌های موجود، افراد مبتلا به میزوفونیا می‌توانند کنترل زندگی خود را به دست گیرند و در دنیای صدا آرامش پیدا کنند.

پاسخ‌ها