دسته بندی: برای درمانگران بالینی

خشونت به هر عملی اطلاق می‌شود که باعث درد یا رنج برای یک شخص یا حیوان شود.غیاب یا محدودیت همدلی می‌تواند به خشونت کمک کند. افرادی که در خانه‌ای بدون ارتباط صمیمانه با دیگران (دوستان، بستگان، همسایگان) بزرگ شده‌اند، معمولاً دامنه همدلی کمتری دارند. افرادی که از همدلی می‌ترسند یا با آن احساس ناراحتی می‌کنند، احتمال بیشتری دارد که آن را به عنوان نشانه ضعف ببینند. با این حال، همدلی، ضد خشونت است.

باج گیری عاطفی (gaslighting) یا سوء‌استفاده عاطفی در یک رابطه عاشقانه باعث می شود شما واقعیت خود را زیر سؤال ببرید و به خاطر احساسات طبیعی خود احساس گناه کنید. شما ممکن است به این فکر کنید که “آیا من زیاده‌روی کردم؟” یا از اینکه ناراحت هستید احساس بدی داشته باشید، حتی وقتی احساسات شما کاملاً معتبر است.

سندرم صفحه نمایش الکترونیکی (electronic screen syndrome) به عنوان یک اختلال مدرن و ناشناخته در نظر گرفته می‌شود. تعامل با صفحه‌نمایش‌ها می‌تواند سیستم عصبی را به حالت «نبرد یا فرار» ببرد و منجر به بی‌نظمی و اختلال در سیستم‌های زیستی مختلف شود. این وضعیت بر خلق و خو، رفتار و تمرکز کودک تأثیر می‌گذارد و ESS فقط به نوجوانان وابسته به دستگاه‌های دیجیتال محدود نمی‌شود؛ بلکه کودکان نوپا نیز تحت تأثیر قرار می‌گیرند.

بزرگ‌ترین اشتباهی که زوج‌ها مرتکب می‌شوند این است که درباره مسائلی بحث می‌کنند که قابل تغییر نیستند. هیچ روش درستی برای پیدا کردن تعادل بین زمان با هم بودن و زمان جدا بودن وجود ندارد. هیچ میزان درستی از رابطه جنسی در یک رابطه وجود ندارد. اکثر مشاجرات درباره این است که تلاش می‌کنیم همسرمان را متقاعد کنیم که روش ما درست است.