تحقیقات جدید نشان می‌دهند که افراد مبتلا به اختلالات خوردن نسبت به افرادی که از افسردگی رنج می‌برند، با قضاوت‌های سخت‌گیرانه‌تری مواجه می‌شوند. این امر، درخواست کمک و دریافت درمان را برای آن‌ها دشوارتر می‌کند.
تأثیر اخبار بر سلامت روان همان‌طور که زیاده‌روی در غذا خوردن می‌تواند به سلامت جسمانی آسیب بزند، مصرف بیش‌ازحد اخبار نیز می‌تواند موجب ناراحتی و
پژوهش نشان می‌دهد که برای توصیف دقیق‌تر دیسلکسیا و ارائه حمایت‌های مناسب‌تر به افراد مبتلا به این اختلال یادگیری، نیاز به تعریف جدیدی از دیسلکسیا
هر سال، میلیون‌ها نفر تصمیمات سال نو می‌گیرند و قول می‌دهند زندگی، بدن و ذهن خود را متحول کنند. از ورزش بیشتر گرفته تا تغذیه
🔬 خلاصه‌ی تحقیق: افرادی که آمیگدالای فعال‌تری دارند (بخشی از مغز که اطلاعات مرتبط با تهدید را پردازش می‌کند) بیشتر از سایرین در معرض ابتلا
اخبار ناراحت‌کننده و داستان‌های آسیب‌زا می‌توانند باعث استرس و اضطراب شوند—نه فقط در انسان‌ها، بلکه در مدل‌های زبانی هوش مصنوعی مانند چت‌جی‌پی‌تی نیز این تأثیر
درک اشتباه و نادیده گرفتن شواهد مبتنی بر تحقیق، می‌تواند از درمان به موقع و موثر اعتیاد جلوگیری کند. مصرف مواد مخدر مشکلات جدی و
آیا تا به حال احساس کرده‌اید که ماه‌ها یا سال‌ها به هم مخلوط شده‌اند، انگار زمان سریع‌تر از آنچه که می‌توانید نگه دارید، در حال
افکار منفی تکراری می‌توانند ما را در چرخه‌ی استرس و اضطراب گرفتار کنند. اما تقویت انعطاف‌پذیری ذهن و مثبت‌اندیشی می‌تواند به ما کمک کند از این دام خارج شویم. دفعه‌ی بعد که درگیر نشخوار فکری یا فاجعه‌سازی شدید، سعی کنید زاویه‌ی دید خود را تغییر دهید—به جنبه‌های مثبت توجه کنید یا به ذهن خود اجازه دهید آزادانه پرسه بزند. شناخت الگوهای فکری خودجوش می‌تواند به داشتن ذهنی شادتر و قوی‌تر کمک کند.
آموزش دستشویی رفتن یکی از چالش‌های مهم دوران کودکی است، اما با داستان‌های بامزه و جذاب، این مرحله می‌تواند راحت‌تر و حتی هیجان‌انگیز باشد! این
