دسته بندی: برای درمانگران بالینی

برای درمانگران بالینی

7 عبارتی که نباید به فرزندتان بگویید

والدین باید همیشه مراقب کلماتی که به زبان می‌آورند باشند، زیرا کلمات می‌توانند تأثیر عمیقی بر رشد عاطفی و روحی کودکان داشته باشند. اگرچه لحظاتی از عصبانیت یا خستگی ممکن است باعث گفته‌های غیرمؤثر شود، اما تلاش برای استفاده از زبان حمایتی، صبورانه و محترمانه می‌تواند به سلامت روانی و رشد مثبت کودک کمک کند.

Read More »
برای پژوهشگران

۵ راه برای تقسیم بار نامرئی در رابطه  

یک رابطه‌ی متعادل به معنای امتیاز شماری نیست، بلکه درباره‌ی ایجاد احترام، حمایت و قدردانی متقابل است. برای تقسیم بار نامرئی، هر دو طرف باید تمایل و قصد همکاری داشته باشند تا هیچ‌کس مجبور نباشد به‌تنهایی این بار را به دوش بکشد.  

Read More »
برای درمانگران بالینی

تاثیر تولد نوزاد جدید بر کودکان و روش‌های کمک به آن‌ها برای سازگاری با تغییرات

تولد نوزاد جدید در خانواده می‌تواند تجربه‌ای پر از احساسات مختلف باشد. با استفاده از کتاب‌های داستانی و استراتژی‌های مختلف، والدین می‌توانند به کودک کمک کنند تا با این تغییرات سازگار شود و از ورود عضو جدید به خانواده به تجربه‌ای مثبت تبدیل کند. ایجاد آگاهی، تشویق به مشارکت، و حفظ ارتباط‌های خانوادگی از جمله اقداماتی هستند که می‌توانند فرآیند این تغییرات را برای کودک راحت‌تر و جذاب‌تر کنند.

Read More »
برای پژوهشگران

درک چگونگی کاهش اضطراب کودک در هنگام ویزیت پزشک  

سندرم روپوش سفید در کودکان معمولاً بی‌خطر است، اما می‌تواند بر دقت تشخیص پزشکی و ایجاد اعتماد در محیط‌های درمانی تأثیر بگذارد. با شناخت نشانه‌ها و اجرای راهکارهای مناسب، می‌توان به کودکان کمک کرد که احساس راحتی بیشتری هنگام ویزیت پزشک داشته باشند. پرداختن به ترس‌های آن‌ها در دوران کودکی، زمینه را برای ایجاد یک رابطه‌ی مثبت با خدمات درمانی در آینده فراهم می‌کند و به آن‌ها کمک می‌کند که در بزرگسالی نیز با آرامش و اطمینان از مراقبت‌های پزشکی بهره‌مند شوند.

Read More »
برای درمانگران بالینی

10  جمله‌ای که هنگام دلداری دادن نباید بگویید و جایگزین‌های مناسب آن‌ها

ابراز همدلی و ارائه‌ی حمایت عاطفی فرمول مشخصی ندارد. هر فردی در شرایط دشوار، واکنش‌ها و نیازهای متفاوتی دارد، بنابراین استفاده از جملات کلیشه‌ای نه

Read More »
برای پژوهشگران

خیال‌پردازی ناسازگار و دست‌نیافتنی: چگونه اشتغال ذهنی به تخیل، روابط را خراب می‌کند 

نکات کلیدی: – افرادی که درگیر خیال‌پردازی ناسازگار هستند، به‌طور مداوم به دنبال دلایلی برای پایان دادن به روابط خود می‌گردند. -کمال‌گراها اغلب تخیل را

Read More »
برای آموزگاران

 آن همکار آزاردهنده ممکن است بهترین معلم شما باشد  

آن همکار آزاردهنده ممکن است همچنان آزاردهنده بماند—و اگر رفتار غیرحرفه‌ای دارند، باید به آن رسیدگی شود. اما اگر فقط دیدن نامشان باعث عصبانیت شما می‌شود، به این فکر کنید که واکنش شما چه چیزی را درباره‌ی خودتان آشکار می‌کند—مرزها، ارزش‌ها و الگوهای استرس شما.  تنش‌های محیط کار فقط موانع نیستند؛ آن‌ها فرصت‌هایی برای تقویت صبوری، مشخص کردن محدودیت‌ها و تمرین تعاملات دشوار با هوش هیجانی بیشتر هستند. و چه بسا دفعه‌ی بعد که نام او را در صندوق ورودی خود ببینید، دیگر نیازی به شمارش تا ۱۱۰ نداشته باشید.

Read More »
برای آموزگاران

4 نشانه که بیش از حد درگیر شغل خود شده‌اید  

 درگیر بودن با شغل، تا زمانی که در حد تعادل باشد، می‌تواند مفید باشد. اما زمانی که کار کنترل کامل بر احساسات، ذهن و رفتار شما پیدا کند، این یک هشدار جدی برای سلامت روانی و تعادل زندگی شما است.  

Read More »