دسته بندی: برای پژوهشگران

برای پژوهشگران

۵ راه برای تقسیم بار نامرئی در رابطه  

یک رابطه‌ی متعادل به معنای امتیاز شماری نیست، بلکه درباره‌ی ایجاد احترام، حمایت و قدردانی متقابل است. برای تقسیم بار نامرئی، هر دو طرف باید تمایل و قصد همکاری داشته باشند تا هیچ‌کس مجبور نباشد به‌تنهایی این بار را به دوش بکشد.  

Read More »
برای پژوهشگران

درک چگونگی کاهش اضطراب کودک در هنگام ویزیت پزشک  

سندرم روپوش سفید در کودکان معمولاً بی‌خطر است، اما می‌تواند بر دقت تشخیص پزشکی و ایجاد اعتماد در محیط‌های درمانی تأثیر بگذارد. با شناخت نشانه‌ها و اجرای راهکارهای مناسب، می‌توان به کودکان کمک کرد که احساس راحتی بیشتری هنگام ویزیت پزشک داشته باشند. پرداختن به ترس‌های آن‌ها در دوران کودکی، زمینه را برای ایجاد یک رابطه‌ی مثبت با خدمات درمانی در آینده فراهم می‌کند و به آن‌ها کمک می‌کند که در بزرگسالی نیز با آرامش و اطمینان از مراقبت‌های پزشکی بهره‌مند شوند.

Read More »
برای پژوهشگران

خیال‌پردازی ناسازگار و دست‌نیافتنی: چگونه اشتغال ذهنی به تخیل، روابط را خراب می‌کند 

نکات کلیدی: – افرادی که درگیر خیال‌پردازی ناسازگار هستند، به‌طور مداوم به دنبال دلایلی برای پایان دادن به روابط خود می‌گردند. -کمال‌گراها اغلب تخیل را

Read More »
برای آموزگاران

 آن همکار آزاردهنده ممکن است بهترین معلم شما باشد  

آن همکار آزاردهنده ممکن است همچنان آزاردهنده بماند—و اگر رفتار غیرحرفه‌ای دارند، باید به آن رسیدگی شود. اما اگر فقط دیدن نامشان باعث عصبانیت شما می‌شود، به این فکر کنید که واکنش شما چه چیزی را درباره‌ی خودتان آشکار می‌کند—مرزها، ارزش‌ها و الگوهای استرس شما.  تنش‌های محیط کار فقط موانع نیستند؛ آن‌ها فرصت‌هایی برای تقویت صبوری، مشخص کردن محدودیت‌ها و تمرین تعاملات دشوار با هوش هیجانی بیشتر هستند. و چه بسا دفعه‌ی بعد که نام او را در صندوق ورودی خود ببینید، دیگر نیازی به شمارش تا ۱۱۰ نداشته باشید.

Read More »
برای پژوهشگران

۳ دلیل علاقه ما به جنایات واقعی و معماهای حل‌نشده  

افزایش علاقه به داستان‌های جنایی واقعی در دو دهه اخیر می‌تواند به تغییرات فرهنگی گسترده‌تر، مانند افزایش علاقه عمومی به روانشناسی و جرم‌شناسی نسبت داده شود. همچنین، این داستان‌ها به افراد اجازه می‌دهند تا در محیطی کنترل‌شده با ترس مواجه شوند، اضطراب‌های دنیای واقعی را پردازش کنند و احساس کنترل بیشتری بر رویدادهای پیرامونشان داشته باشند

Read More »